Entspannung - Curare & Recreari

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Entspannung

Service
Diese kann mit einer kurzen Einheit aus der Progressiven Muskelentspannung (PMR, auch Jacobsen Training genannt) eingeleitet werden.
Eine Stunde endet mit einer Phantasie-/Körperreise oder einer anderen Entspannungstechnik. Manchmal kommen kleine Bälle zur Selbstmassage oder andere Hilfsmittel zum Einsatz. Teilweise fließen Elemente der Feldenkrais- oder anderer Körperwahrnehmungsmethoden ein.
Die PMR und die Tiefenentspannung tragen dazu bei, die Muskulatur gezielt zu entspannen und Abstand zu unserem von Stress und Hektik bestimmten Alltag zu gewinnen.
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